Disciplina é a qualidade de seguir com firmeza as regras ou ordem determinados. Também é a conduta que assegura o bem-estar de um indivíduo ou o funcionamento de uma organização. Ela é o elemento fundamental a todos aqueles que desejam obter sucesso em qualquer projeto, e sua falta acarreta desordem, desânimo, preguiça e procrastinação.

Você já percebeu que cada um dos passos que demos até aqui estão relacionados entre si: para ser intencional é necessário estabelecer metas, organizar o tempo e as finanças estão relacionados com as metas que estabeleci para essas áreas, arrumar a cama e o ambiente de trabalho desbloqueiam a mente para o cumprimento de mais tarefas e assim por diante. Mas nada disso é possível sem uma vida disciplinada. Por isso, neste e nos 3 próximos passos, falaremos sobre a importância da disciplina e como ela impacta nossa vida e nossos planos.

Apesar de a disciplina ser uma característica de alguns temperamentos e personalidades, não significa que não possa ser adotada na vida de qualquer pessoa, sendo dessa forma, uma decisão consciente para se obter um fim. A partir daí, hábitos são desenvolvidos para que essa nova prática seja sistematizada no cotidiano do indivíduo. Não representa uma tarefa fácil, uma vez que temos que lutar diariamente contra nossas vontades (o que eu quero fazer X o que eu preciso fazer), mas os resultados nos estimulam a continuar.

A seguir, veja algumas dicas para te auxiliar a manter uma vida mais disciplinada e produtiva:

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1. Tente estabelecer horários fixos para atividades rotineiras

Pode parecer sem importância, mas o simples fato de se levantar e se deitar no mesmo horário todos os dias já faz muita diferença ao nosso corpo. Isso porque com essa disciplina regulamos nosso relógio biológico, o que pode nos trazer noites de sono melhores e evitar que nosso corpo sofra situações de estresse relacionados a falta de descanso. Inclusive alguns casos de insônia têm origem nessa falta de disciplina para dormir. Então estabelecer um horário para o sono é uma medida eficaz para noites tranquilas e dias produtivos.

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​2. Não deixe que os imprevistos virem rotina

Mesmo quem tem uma vida super disciplinada se depara com imprevistos, e isso é normal. Uma emergência no trabalho, um favor para alguém ou até um mal-estar podem afetar uma rotina previamente organizada. O que não se pode, entretanto, é fazer dos imprevistos a nossa rotina, pois aquilo que era previsível se tornará caótico. Por isso, estabeleça limites, aprenda a dizer não ou reserve um tempo em sua agenda semanal para resolver algum problema fora de seu planejamento que tenha surgido.

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​3. Celebre suas tarefas concluídas

A disciplina deve ser celebrada! Então, se conseguiu realizar qualquer tarefa por mais de 7 dias consecutivos, crie uma recompensa: acordou 2 horas mais cedo que o habitual por 7 dias para se exercitar antes do trabalho? Programe uma massagem, nem que seja naquelas cadeiras massageadoras do shopping. Isso estimulará sua mente a se manter focada na disciplina.

Uma vida disciplinada abrange vários aspectos. Falaremos mais sobre isso nos próximos passos.

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Te vejo no passo 9!